五行缺啥，病就爱找啥？老祖宗留下的道理，越早知道越好

文/玄清

你有没有过这种经历？明明没干啥重活，却总觉得浑身没劲，像被抽空了似的；或者明明睡足了八小时，起来还是头昏脑涨，像顶着一团湿棉花，去医院一查，指标都正常，医生只会甩一句“注意休息”，可转念想想，咱们老祖宗留下的五行学说，或许能给你另一种答案。

其实啊,五行和身体的对应关系，真不是迷信，木火土金水，对应着肝心脾肺肾，这玩意儿不是玄学，是古人对自然规律的观察总结，就像你看一棵树，春天发芽，夏天茂盛，秋天落叶，冬天蛰伏——身体也一样，五行平衡了，气血就顺；不平衡了，病就探头探脑地来了。

先说木,对应肝，你要是五行缺木，那肝气就容易郁结，这种人啊，常常是明明没多生气，却总觉得胸口闷，肋骨那块儿隐隐作痛，我有个读者，三十五岁，查来查去查不出毛病，就是老叹气，动不动觉得烦，后来我让他看看自己的八字，五行里木弱得很，木弱了，肝的疏泄功能就不好，就像河道堵了，水流不畅，这类人还容易眼睛干涩，指甲脆弱——木主目，肝开窍于目，指甲也是筋之余嘛。

火对应心,缺火的人，那真是愁人啊，手脚冰凉是常事，就算夏天也得穿袜子睡觉，心里头啊，总有挥之不去的凉意，不是那种悲伤，是种空落落的感觉，心脏是君主之官，火弱了，君主就没威严了，这类人往往容易心悸，一紧张就心跳加速，夜里容易惊醒，更要命的是，火弱的人容易悲观，看啥事都往坏处想，有回一个朋友跟我说，她一到冬天就抑郁，我说你八成缺火，后来看看八字，果然火弱，你想想，冬天本来阳气就弱，你本命火再不够，那可不就跟掉进冰窟窿似的？

土对应脾胃,这个最常见，我老家有句话说“土薄不养苗”，脾胃就好比身体里的土地，缺土的人，要么瘦得跟竹竿似的，要么虚胖得没形，吃得不少，就是不吸收，大便要么稀要么黏，舌头伸出来一圈齿痕，这种人啊，饭后容易犯困，肚子胀，老觉得身子沉，就像土地贫瘠，种啥也不长，还有些人特别能吃，但吃完了就拉，这叫“胃强脾弱”，也是土不够的表现。

金对应肺,缺金的人，那皮肤啊，毛孔粗，容易过敏，肺主皮毛嘛，金气不足，身体的防线就松懈了，换季时候，别人没事，他先感冒；别人吸口冷风打个喷嚏就完了，他能咳一冬天，而且缺金的人说话声音小，跟蚊子哼哼似的，中气不足，更麻烦的是这类人容易悲观，但不是那种抑郁，是种“世界与我无关”的疏离感，肺藏魄，魄力不够，做事就容易犹豫。

水对应肾,缺水的朋友最苦，腰酸背痛是家常便饭，尤其是久坐后，那腰就跟要断了似的，记忆力也差，刚放下手机就找手机，头发早白，耳朵嗡嗡响，肾主骨生髓，髓通于脑，水不足了，整个根基就晃了，严重的人还会畏寒，那种从骨头缝里透出来的冷，不是多穿衣服能解决的，而且啊，水缺到一定程度，人的意志力会涣散，容易半途而废。

你可能会问,知道了有啥用？当然有用，缺什么就补什么，但不是让你去买什么保健品，木弱的多吃绿色蔬菜，散散步，别老闷着；火弱的早睡早起，多晒晒太阳，穿衣服别太素；土弱的吃点小米南瓜，细嚼慢咽，少想那些有的没的；金弱的深呼吸，别老待在空调房；水弱的泡脚，吃黑芝麻，少操心。

说到底,五行不是什么神秘力量，它就是个规律，就像你种花，得知道这花喜阴还是喜阳，身体也一样，了解自己五行的情况，顺天应时，比瞎吃药管用一万倍。

有句话怎么说来着,养生不是加法，是平衡，你啊，别跟自己较劲，先看看自己五行缺啥，再慢慢调，毕竟，身体陪咱们一辈子，得对它好点。

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