别瞎补！五行缺啥才决定你气血肾气怎么养，这文章说透了

咱平时看八字,老有人说，哎，我五行缺金，或者我水不够，然后扭头就去买各种补品，结果呢？越补越上火，或者越补越虚，甚至把脾胃吃坏了，为啥？因为补之前你压根没搞明白，这个“缺”，到底缺在哪儿，缺了会咋样。

今儿咱不整那些玄乎的术语,就大白话聊聊，五行跟咱身体里最要命的气血和肾气，到底咋挂钩的。

你看看现在的人,十个里有八个说自己气血亏、肾虚，但你去中医那儿一搭脉，好家伙，问题根本不是虚，是堵！是乱！是偏！五行讲究的是个平衡，不是说你缺了哪个，就往里硬塞哪个，那叫添乱，不叫补。

我举个例子啊,有的人吧，八字里木弱，或者木被金克得死死的，木在身体里管啥？肝胆，还有筋，木主生发，你木气不足，那股子生机就起不来，这时候气血能好？气血是靠气推着血走的，气就是那股子生发之机，你气都蔫儿了，血自然就瘀在那儿，脸色暗沉，浑身没劲，你以为是血虚，猛吃阿胶，结果呢？腻住了，胃堵得慌，火全往上冒，缺木的人，你要做的不是补血，是舒肝，是让那股子气顺畅地跑起来，多去户外走走，看看绿植，做做拉伸，比你啃十斤阿胶强。

再聊聊那肾气,一说肾虚，人人都紧张，但你知道不，肾在五行里属水，可这水不是死水，是要流动起来滋养全身的，啥能生水？金生水，金又主啥？肺和大肠，你要是肺气不降，大便不通，你跟我说你肾虚要补？你先把你上面那个“金”给通了再说，很多肾气不足的人，根源在肺，呼吸浅，浊气排不出去，清气吸不进来，下面那个水就缺乏源头活水，这时候你拼命吃腰子、啃生蚝，有啥用？中焦脾胃不转，全变成痰湿堵在肚子里了。

反过来讲,还有种人是火太旺，把水烧干了，这种人也表现为肾虚，腰膝酸软，但他是虚火，你要是再给他补阳，那就等于火上浇油，晚上睡觉盗汗、心烦意乱、口腔溃疡，这哪是缺，这是分配不均！你需要的不是加水，是把多余的火引下来，怎么引？揉揉脚底的涌泉穴，睡前泡泡脚，把心火拽下去温暖肾水，这就叫水火既济。

所以你看,补气血和肾气，压根不是一道算术题，不是缺啥补啥那么简单，你得看你那个命局里的格局，是土太厚埋了金？还是水太泛滥灭了火？每个人的“缺”，补法完全是反着来的。

说白了,调身体跟调风水一个理儿，你得先看明白你那个“环境”哪儿出了问题，是通风不畅？还是采光太差？还是湿气太重？这才是关键，很多人一上来就让我给个方子，我真给不了，因为你跟我说的“缺”，和你身体真实感受的“缺”，可能压根是两码事。

最实在的办法是啥？先从你每天的日子里头找，你是不是总熬夜？熬夜最伤阴，伤的就是肾水，你是不是总坐着不动？那气机就壅滞了，气血自然不畅，你是不是老焦虑？焦虑属火，火一大，水就干，你把这三个坏毛病改掉，比你喝任何十全大补汤都管用。

身体是自个儿的,别老指望那几颗药丸子，先把日子过顺了，顺应你那五行的性子去活，气血自己就慢慢回来了，肾气这东西，更是省着用，比猛着补，要靠谱得多，也别再问我缺啥了，先问问自己，最近是不又熬夜了？

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